wingwave® Coaching

Ablauf wingwave® Coaching

Wie beim jeden anderen Coaching, oder Beratung fangen wir mit einem Gespräch an, in dem wir uns kennen lernen und das vertrauen aufbauen. In diesem Gespräch klären wir Deine Ziele und Erwartungen ab. Ergänzend zum Gespräch werden beim wingwave Coaching belastende Stressauslöser (Situationen, Gedanken, Emotionen) mit einem Muskeltest (Myostatik-Test) identifiziert. Dann geht es schon mit den wachen REM-Phasen los, die der Auflösung der Blockaden dienen. Der Myostatik-Test kommt immer wieder zum Einsatz, damit wir Dein subjektives Wahrnehmen der belastender Situation während der Arbeit überprüfen können. In der Regel stellt sich bereits nach 3-5 Sitzungen der gewünschte Effekt ein. Voraussetzung bei den Klienten/ Kunden ist – eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Coaching ist eine Privatleistung und kann steuerlich geltend gemacht werden. Es erscheint bei keiner Krankenkasse.

Wann macht Coaching Sinn?

wenn ich….

  • mir mehr Selbstsicherheit wünsche
  • mich gestresst, überfordert und unter Druck fühle
  • unzufrieden bin und nicht weiß was mir fehlt
  • Erreichtes nicht mehr genießen kann
  • mich schwach fühle oder viele Ängste habe
  • aus dem Hamsterrad der Gewohnheiten und negativen Gedanken aussteigen möchte
  • Intuition und Verstand wieder in meine Entscheidungen einbeziehen möchte
  • ungern Entscheidungen fälle und Konfrontationen aus dem Weg gehe
  • das Gefühl habe der Stress übermannt mich und ich in Hektik lebe
  • keine Ziele habe und ständig unzufrieden bin

Was bringt mir ein wingwave®Coaching?

  • Mehr Kraft und Energie für Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein
  • Klarheit über persönlichen Wünsche und Ziele
  • Entwicklung Strategien zur Problembewältigung
  • Erweiterung der Sichtweisen
  • Neue Perspektiven und Entwicklung eigener Lösungen
  • Erkennung eigenen Stärken und Fähigkeiten
  • Emotionale Balance
  • Mehr Kreativität und lösungsorientiertes Denken
  • Mentales Fitness, mehr Konfliktstabilität
  • Ressourcenvolle Selbstmotivation
  • Aktives Selbstmanagement
  • Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  • Mehr Freude und Zuversicht im Leben
  • Positives Selbstbild, Eigene Potenzialentwicklung

Meine „Werkzeugkiste“

Die Werkzeugkiste setzt sich auf folgenden Methoden zusammen, die der mentalen und körperlichen Gesundheit dienen. Dank dieser Methoden können gleichzeitig die Ursachen und Symptomen jedes negativen, emotionalen oder körperlichen Zustands wieder in Balance gebracht werden.

  • wingwave®
  • EMDR⊕
  • Magic Words
  • NLP
  • EmotionSync
  • Biologisches Heilwissen / META-Medizin
  • Züricher Ressourcen Modell (ZRM®)

Anwendungsbereiche

  • Panikattacken, Schlafstörung
  • Blockaden, Traumata, Ängste, Phobien
  • Flugangst, Platzangst, Höhenangst, Zahnarztangst
  • wiederkehrende Schmerzen und somatische Beschwerden – ohne körperliche Ursache
  • Trennungsschmerz, Verlustangst
  • Lampenfieber, fehlende Motivation
  • Überprüfung und Aktualisierung von Glaubenssätzen
  • Gesundheitsmanagement (Übergewicht)
  • Burn-Out, Stesssymptome, depressive Verstimmungen
  • Kränkungen, Konflikte, Mobbing
  • Selbstzweifel, Versagenängste, Misserfolge
  • mangelde Selbstsicherheit, Selbstvertrauen
  • der Tatsache, dass Sie nicht „abschalten“ können

Mental Coaching

Als Mental Coach ist mir nicht nur Deine positive Ausstrahlung ein Anliegen, sondern Dein Wohlbefinden an sich. Deine Fähigkeiten und mentale Ressourcen in Dir zu aktivieren, damit Du sie erkennst und wirkungsvoll nutzt, ist ebenfalls Teil meiner Arbeit. Du wirst ein Gespür für Dich und Deine Bedürfnisse bekommen, damit Du glücklich und zuversichtlich in die Zukunft blicken kannst.

Als Systemischer Mental Coach und wingwave-Coach stehe ich gerne bei folgenden Themen an Deiner Seite:

  • Resilienz stärken, Stresskompetenz entwickeln
  • Immunsystem stärken, Gesundheit erhalten, Gewicht managen
  • übermäßige Sorgen neu einordnen, Lebenskrisen meistern
  • Blockaden überwinden, Potenzial entwickeln
  • Orientierung finden, Ressourcen aufbauen
  • Emotionaler Erschöpfung entgegenwirken
  • Schlaf vertiefen
  • Werte priorisieren, Rollen klären
  • Familiäre Verstrickungen verstehen
  • Veränderungen / Lebensübergänge annehmen
  • Sportliche Leistung erhöhen

Work-Healt-Balance Coaching

Hier geht es um die Kunst, die Harmonie zwischen den Anforderungen der Berufswelt und den Bedürfnissen des Privatlebens herstellen zu können. Ohne diese Harmonie gibt es keine Work-Life-Balance, die unser Leben mit Sinn, Sicherheit und Zufriedenheit erfüllt. Mit der wingwave®-Methode kannst Du Stress spürbar und nachhaltig abbauen.

Im Systemischen Work-Healt-Balance Coaching oder wingwave-Coaching unterstütze ich z. B. bei diesen Herausforderungen:

  • mit externen oder eigenen Erwartungen umgehen
  • Leistungsdruck bewältigen
  • BurnOut engegenwirken
  • Stresskompetenz entwickeln
  • Potenzial entdecken und ausbauen
  • Konflikte entschärfen
  • Kommunikationsskills schärfen
  • Karriere planen
  • Change/(Neu-)Orientierung
  • Präsentationsstress meistern
  • Rede- und Auftrittsangst überwinden
  • Lampenfieber abkühlen
wingwave Kurzzeit Coaching Zentrum
Anna Herrmann-Koch
Ortsstr. 66
69253 Heiligkreuzsteinach

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